Bartending er utvivlsomt en karriere, og det kan undertiden virke umuligt at finde en balance mellem arbejde og liv, men Anu Elford, indehaveren af ​​den fejrede Seattle-modstander Rob Roy , ser det som en nødvendig udfordring.

Indse, at du ikke vil være i stand til at absorbere alle disse oplysninger eller deltage i enhver begivenhed, og du kan blive overset til en begivenhed eller se, at Charlotte Voisey var i byen under radaren og er super bummed, at du ikke mødte hende, siger Elford. Det er okay!

Disse fire tip fra Elford spænder fra råd om, hvordan man bekæmper sociale medier FOMO til klart at definere grænser for arbejde og hjem, og alt vil hjælpe med at sikre en højere livskvalitet for bartendere, både personligt og professionelt.

1. Arbejd aldrig hjemmefra.

Disse dage er der masser af caféer, boghandlere og biblioteker, der tilbyder gratis trådløs internetadgang og et godt arbejdsmiljø. Samarbejdsområder dukker op som tusindfryd og tilbyder semiprivate-til-private arbejdsområder, der inkluderer trykning, modtagelse og den truede vandkøler.

Denne idé strækker sig også til oprettelse af cocktail. Prøv at arbejde på nye ideer i baren snarere end i dit køkken. Opret et sted, et hjem for dig, hvor du helt kan give slip på arbejdet for at slappe af og genoplade.

2. Begræns tid på sociale medier.

Sociale medier bombarderer dig med mere end 1 kvintillioner information om dagen. Jeg kan godt lide at vise folk denne video om, hvordan 1 quintillion øre ser ud.

Det er fysisk og menneskeligt umuligt at opfylde alle de forventede sociale medier, som vores voksende tusindårsbefolkning ønsker, at vi skal opfylde. Hvis du reagerer 'går' til en begivenhed, skal du sørge for at gøre det og ikke føle dig skyldig i at sige 'ikke gå.' Igen kan du ikke gøre alt. Dette fører til at begrænse din tid på Facebook. Vælg 30 til 60 minutter om dagen, når du opdaterer dig selv og sender et indlæg, og log derefter ud indtil i morgen.

3. Føler det okay at sige nej.

Af handel og personlighed er vi 'ja' mennesker, der tjener mennesker. Lær at skabe en balance mellem arbejde og liv ved at sige nej til begivenheder og projekter og sige ja til tid til dig selv. Du fortjener det. Det er okay at sige nej, når dit personlige helbred har gavn. Dette vil også lede dig til at begynde at sige ja til projekter, der virkelig er værd.

4. Få strømafbrydelse en gang om måneden i 24 timer.

Vågn op med solen og gå i seng, når det bliver mørkt, hvis det er muligt. Inviter venner eller gør det selv. Sluk for al elektricitet og teknologi. Tænd nogle stearinlys, spil brætspil, kom ind i dybe samtaler, læs en bog, mediter - listen fortsætter. At hælde dig selv et glas noget lækkert føjer til det sjove.